https://www.foretmixte.com/blogue daily 0.75 2026-04-13 https://www.foretmixte.com/blogue/livre-du-mois-20260313 monthly 0.5 2026-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1773415138420-0A0AZKYSQRW1B5XPFNIC/unsplash-image-o0Qqw21-0NI.jpg Blogue - Livre du mois https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/91ee0f23-7954-4213-b776-77d233caccb9/livre.png Blogue - Livre du mois - Avril 2026 Le pouvoir du moment présent. Auteur: Eckhart Tolle, écrivain et enseignant spirituel canadien. Résumé: Guide spirituel enseignant que la souffrance provient de l'identification au mental, qui rumine le passé ou craint le futur. La vraie libération et la paix intérieure s'atteignent en se concentrant exclusivement sur le "maintenant", seul instant réel, permettant de transcender l'ego. bien penser https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/7fa9639a-e36a-46b8-9d6d-090bae93f549/livre.png Blogue - Livre du mois - Mars 2026 Nourrir son cerveau. Soigner son mental. Auteure: Dre Georgia Ede, formée à Harvard en psychiatrie nutritionnelle et métabolique. Résumé: L'ouvrage démontre comment l'alimentation moderne (sucres, produits transformés) sabote le cerveau, causant dépression, anxiété et TDA, et offre des stratégies fondées sur la science pour réparer son métabolisme cérébral. bien manger https://www.foretmixte.com/blogue/ameliorer-sommeil-5-astuces-2025-09 monthly 0.5 2026-03-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/5d7e4e35-4512-4fec-8a28-ed475e88affc/unsplash-image-smuS_jUZa9I.jpg Blogue - 5 astuces pour améliorer votre sommeil dès ce soir https://www.foretmixte.com/blogue/bonne-nuit-sommeil-2025-08 monthly 0.5 2025-08-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1755291537930-L3WYDUXYXWO2UPVJ0J0C/unsplash-image-FfbVFLAVscw.jpg Blogue - Une bonne nuit de sommeil commence dès votre réveil https://www.foretmixte.com/blogue/autocompassion-2025-07 monthly 0.5 2025-08-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1755345526869-7T1SXWT207G9RLF4MD4V/unsplash-image-6E0k2yNuk8c.jpg Blogue - L’autocompassion : une clé pour gérer le stress https://www.foretmixte.com/blogue/lyme-et-covid-2025-06-03 monthly 0.5 2025-06-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1748979256686-KJHFHZ7TG16BJOIXCVBW/unsplash-image-Y6_i7U4Dyu8.jpg Blogue - Votre allié contre la maladie de Lyme et la COVID longue https://www.foretmixte.com/blogue/plus-de-proteines-2025-05 monthly 0.5 2025-06-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/596f3bc5-c237-4bbc-b52e-647b19dc85e1/unsplash-image-nEp0u0U-ovs.jpg Blogue - Plus de protéines svp! https://www.foretmixte.com/blogue/dysfonction-erectile-2025-05 monthly 0.5 2025-06-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/38c91d81-41d3-446a-a862-2739eb412401/unsplash-image-1h6x6Jtw7Go.jpg Blogue - Dysfonction érectile : un signal d’alerte pour votre cœur - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-bgryr-l3yfw-4tpr9 monthly 0.5 2025-05-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1745945291087-HX30WJGC9CIE3XDADF6P/ezem.png Blogue - Manque de sommeil et absentéisme au travail - Démarquez-vous Conférence sur le sommeil - E-Z-EM Canada 30 avril 2025 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-bgryr-l3yfw monthly 0.5 2025-05-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/39a26b48-01ea-4edc-82bc-04f1ee0d64b9/huile.png Blogue - Olive vs Coco - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-bgryr-jxng9 monthly 0.5 2025-09-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1744320411255-S6RO6I94Y9IBEDEVVUGR/bouger.png Blogue - Tout le monde pieds nus! - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.foretmixte.com/blogue/medicament-masse-grasse monthly 0.5 2025-11-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1744319290506-W1Z9FQT43VSBR7E7PINP/meds.png Blogue - Attention aux médicaments qui vont grossir! - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m monthly 0.5 2025-09-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/ab8f78d7-b741-4846-a840-6ef7cadf8f57/Sans+titre.png Blogue - Le stress augmente votre masse grasse - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.foretmixte.com/blogue/entrainement-prive-2025-04 monthly 0.5 2025-09-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1757443232795-V2H2X4O6ZU14R0GGTI2S/unsplash-image-hOuJYX2K5DA.jpg Blogue - 10 raisons de choisir l’entrainement privé https://www.foretmixte.com/blogue/5-signes-sommeil monthly 0.5 2025-05-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1748359337306-2562GFXSO7IHGNKJ96Y2/unsplash-image-FVRTLKgQ700.jpg Blogue - 5 signes que votre sommeil n’est pas idéal https://www.foretmixte.com/blogue/mobilite-stabilite-flexibilite-20240625 monthly 0.5 2026-03-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1773338964400-HALD0PEXCIYWP9W69UYW/unsplash-image--yUabSIWcFg.jpg Blogue - Mobilité, flexibilité et stabilité : les 3 clés d’une vie sans douleur https://www.foretmixte.com/blogue/hiittraining monthly 0.5 2025-06-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1751307882061-OW51XXJYVXQM9MN4EAAO/unsplash-image-em7uz8_qmZg.jpg Blogue - HIIT = High intensity insulin training - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-bgryr-jxng9-5j9n8-zdl76-kz8w2-bnl3d-tme58-ydly7-cae5y-jggyd-nge9c-2srke-symer monthly 0.5 2025-05-22 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-bgryr-jxng9-5j9n8-zdl76-kz8w2-bnl3d-tme58-ydly7-cae5y-jggyd-nge9c-2srke-fzgy8 monthly 0.5 2025-05-22 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-ghzfz-rwlxb monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/astuces-temps-des-fetes-2023-12 monthly 0.5 2025-12-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1764970722659-34KVLO4Q28WNVO8BQ7QM/unsplash-image-EgG6wcsjFtE.jpg Blogue - 10 astuces simples pour le temps des Fêtes - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.foretmixte.com/blogue/cortisol-silent-killer monthly 0.5 2025-06-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/55d95991-a73c-423c-9342-c31ffc948550/cortisol.png Blogue - Cortisol, “the silent killer” - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-ghzfz-wz68z monthly 0.5 2025-05-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/2e47cdf5-4887-4495-8152-761d8e733a51/deadlift.png Blogue - Deadlift: protégez votre dos au quotidien! - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.foretmixte.com/blogue/glucides-et-roles-2023-11 monthly 0.5 2025-09-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/60aeb5ac-6430-436a-b8b4-c91bf5d6ff77/unsplash-image-hCOSg1zEyWI.jpg Blogue - Les glucides et leurs rôles sur votre santé. - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-4rppn monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-ghzfz-7c9kp monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-bgryr-jxng9-5j9n8-zdl76-kz8w2-bnl3d-tme58-ydly7-cae5y-jggyd-nge9c-2srke-f2y7h monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-eg8d9-x29kn monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-ghzfz-fjzxx monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-eg8d9 monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/entrainement-en-resistance monthly 0.5 2025-11-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1745758182451-0YX66K2S3GI2W4S101RV/bienbouger.png Blogue - Entrainement en résistance: pourquoi et comment https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-bgryr-jxng9-5j9n8-zdl76-kz8w2-bnl3d-tme58-ydly7-cae5y-jggyd-nge9c monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-ras8r monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-ghzfz-6gdtk monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-bgryr-jxng9-5j9n8-zdl76-kz8w2-bnl3d-tme58-ydly7-cae5y-jggyd monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-r7tzf-j7j82-cennf monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/sentrainer-pour-vieillir-sante-2023-05 monthly 0.5 2025-10-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/2fb72ac1-693a-4d69-97c9-1930307d1b0f/unsplash-image-sHfo3WOgGTU.jpg Blogue - Comment s'entraîner pour vieillir en santé? - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-ghzfz-4dsdw-m3ryr-ghg6a monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/omega3-20230418 monthly 0.5 2026-03-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1773413321744-41KYE6987HBRDN6D1TJN/unsplash-image-rCAJjRuTHyE.jpg Blogue - Consommez-vous des omégas-3 tous les jours? https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-ghzfz-4dsdw-m3ryr monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-bgryr-jxng9-5j9n8-zdl76-kz8w2-bnl3d-tme58-ydly7-cae5y monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-r7tzf-j7j82 monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-ghzfz-4dsdw monthly 0.5 2025-04-11 https://www.foretmixte.com/blogue/attention-aux-toxines-2023-03 monthly 0.5 2025-10-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1760534463724-DR2ONPY3ACA1LLDAYBAK/unsplash-image-xXbQIrWH2_A.jpg Blogue - Attention aux toxines! - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-r7tzf monthly 0.5 2025-04-11 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-ghzfz-se7xb monthly 0.5 2025-09-09 https://www.foretmixte.com/blogue/combien-de-calories-2023-02 monthly 0.5 2025-08-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1755287661657-339C9TJ08AVF29298EM3/unsplash-image-PkUscPNxGX8.jpg Blogue - Combien de calories par jour? https://www.foretmixte.com/blogue/sommeil-deprime-2023-01 monthly 0.5 2025-11-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1763667278948-LI77BUJ6IBMXFE94K8AE/unsplash-image-TzDnNHZNw2w.jpg Blogue - Est-ce que votre sommeil vous déprime? - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-bgryr-jxng9-5j9n8-zdl76-kz8w2-bnl3d-tme58-aayb8 monthly 0.5 2025-04-27 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-bgryr-jxng9-5j9n8-zdl76-kz8w2-bnl3d-tme58 monthly 0.5 2025-04-11 https://www.foretmixte.com/blogue/recuperationetstress-2023-01 monthly 0.5 2026-02-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1771444024304-NBLFMO2DK2E48YC14GVV/unsplash-image-Yyk4OmVJAyE.jpg Blogue - Sans récupération, votre santé s’effrite : comment inverser la tendance - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-bgryr-jxng9-5j9n8-zdl76-kz8w2 monthly 0.5 2025-04-11 https://www.foretmixte.com/blogue/blog-post-title-one-a9hlr-sce2m-bgryr-jxng9-5j9n8-zdl76 monthly 0.5 2025-04-11 https://www.foretmixte.com/blogue/pour-sommeil-lumiere-2022-12 monthly 0.5 2025-10-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1760544498341-Y64OAGE3LQPIOYO6Y46H/unsplash-image-bgovxZpRgaE.jpg Blogue - Pour un meilleur sommeil, on allume les lumières! - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.foretmixte.com/blogue/epigenetique-2022-11 monthly 0.5 2026-03-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/b1eb5a95-5db4-4167-a846-3fecf12e160b/unsplash-image-nZKbbKlg6Pw.jpg Blogue - Cancer? Maladie cardiovasculaire? Tout dépend de votre (épi)génétique - Selon le Grand dictionnaire terminologique de l’Office québécois de la langue française, l’épigénétique est « l’étude des changements héréditaires causés par l’activation et la désactivation des gènes à cause de l’environnement, mais sans influencer l’ADN ». En tant que coach en saines habitudes de vie situé à Montréal, j’autonomise la santé innée de mes clients naturellement en les aidant à adopter de saines habitudes de sommeil, de gestion du stress, de nutrition et d’activité physique, soit les 4 piliers de la santé. https://www.foretmixte.com/blogue/tag/bien+penser monthly 0.5 https://www.foretmixte.com/blogue/tag/bien+dormir monthly 0.5 https://www.foretmixte.com/blogue/tag/bien+manger monthly 0.5 https://www.foretmixte.com/blogue/tag/bien+bouger monthly 0.5 https://www.foretmixte.com/contact daily 0.75 2023-12-02 https://www.foretmixte.com/faq daily 0.75 2025-05-06 https://www.foretmixte.com/accueil daily 1.0 2025-05-09 https://www.foretmixte.com/services daily 0.75 2025-05-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1726316572065-M62QLOILO17AME2YWV6A/unsplash-image-_Utk8ZYT4tI.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/77571dd3-d628-4683-ae6a-c3907b43b1fb/bruno-guerrero-mMBUqUr5lFY-unsplash.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1726316670791-9N7CU7AGKP5357FYT821/unsplash-image-AgD6OBNXF0Q.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/abe4b518-8cee-4553-b86a-c6fb3e6ecf79/logan-weaver-lgnwvr-u76Gd0hP5w4-unsplash.jpg https://www.foretmixte.com/apropos daily 0.75 2025-05-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/b3c8c8fe-0199-4881-a26b-2a58626c97e2/portrait.jpg https://www.foretmixte.com/home daily 0.75 2025-05-06 https://www.foretmixte.com/about daily 0.75 2025-05-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/3a8a2193-4f47-4931-8cfb-d99577dfc951/portrait.jpg https://www.foretmixte.com/services-1 daily 0.75 2025-05-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1726317001121-M6S7F64N918SZPJGUG0U/unsplash-image-_Utk8ZYT4tI.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/77571dd3-d628-4683-ae6a-c3907b43b1fb/bruno-guerrero-mMBUqUr5lFY-unsplash.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/1726317016628-V02G2LJL8LEJ2MU3YU8I/unsplash-image-AgD6OBNXF0Q.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626d39c7302d187c75c14127/abe4b518-8cee-4553-b86a-c6fb3e6ecf79/logan-weaver-lgnwvr-u76Gd0hP5w4-unsplash.jpg https://www.foretmixte.com/faq-1 daily 0.75 2024-09-14 https://www.foretmixte.com/contact-1 daily 0.75 2023-12-02 https://www.foretmixte.com/tarifs daily 0.75 2025-07-04 https://www.foretmixte.com/pricing daily 0.75 2025-07-04