Santé physique, et mental

L’activité physique n’est pas seulement bonne pour votre physique, mais également pour votre mental.

➡️ augmente la production de sérotonine, l’hormone du bonheur 

➡️ relâche des endorphines qui vous donnent un “high” naturel 

➡️ réduit l’inflammation qui est une cause potentielle de la dépression 

➡️ diminue le stress